½ºÀ®¿¡¼ ±×¸³ÀÌ Â÷Áö ÇÏ´Â ºñÁßÀÌ 50%´Â Âø½ÇÈ÷ µË´Ï´Ù. Àڱ⿡°Ô ¸Â´Â ±×¸³À» ã¾Æ¼ Á¦´ë·Î Áã°Ô µÇ´Â ´ë¸¸ Á·È÷ ÀϳâÀº °É¸³´Ï´Ù.
¿À·£ °æÇèÀÇ °ñÆÛ´Â ±×¸³ Ç¥¸éÀÇ Âü°í ¹«´Ì´Â Âü°í ÇÏÁöµµ ¾ÈÇÏ°í ¼Õ¿¡ Âø ´Þ¶ó ºÙ´Â ±×¸³À» ¼±È£ ÇÕ´Ï´Ù. ±×³É ô ÀâÀ¸¸é Á¦´ë·Î Àâ°í ±¸ÁúÀ» ¸¸µé±â À§ÇÏ¿© À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Ù¾î ±×¸³À» Àâ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸³ÀÌ ´â¾Ò°Å³ª ³Ê¹« ¿À·¡ µÇ¿© µüµüÇÏ¸é ±×¸³À» ÀâÀº ¼Õ¿¡ ÈûÀÌ µé¾î °¡¼ ½ºÀ®À» ¸ÁĨ´Ï´Ù.
Á¤»óÀÎÀÌ¸é ±×Àú º¸ÅëÀε¥ ¿ì¸® ȸ¿øµéÀº ±×¸³À» Àâ´Â µ¥µµ ÇîµðÄÎÀÌ ÀÖ°í ¼Õ °¨°¢µµ ¿¹¹Î ÇÏ¿© ¸î ÀÏÀü¿¡ ¹Ù²ï ±×¸³¿¡ Á» ¸»ÀÌ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
PGA·ê¿¡ º¸¸é ÆÛÅ͸¦ Á¦¿Ü ÇÑ Åë»ó ±×¸³Àº Àüü°¡ µÕ ±Û·¯¾ß ÇÏ°í ±¼±â¸¦ ´Þ¸®ÇÏ¿© °æ»çÁö°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÁö¸¸ Æ¢¾î ³ª¿À°Å³ª ¿òÇ« µé¾î °¡°Ô (bulge or waist)´Â ¸ø ¸¸µé°Ô ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¹«´Ì¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ±×¸³À» Áã´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ¹Ú¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ñ¿äÀÏ Á¦ ´ãÀÓÀÏ ¶¼¿¡ ¸î °¡Áö 쎔Ç®À» ¸¸µé¾î °¡Á® °¡°í ¶Ç ¿©·¯ °¡Áö·Î ½ÇÇè ÇÏ¿© º¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
Èï¹Ì ÀÖÀ¸½Å ȸ¿øÀº ±×¶§¿¡ ºË±â·Î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|